Lernen sie Shaolin Qigong und lassen sie den Stress des Alltags
vorbeifliessen!
In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, die freudvollste Art des Qi Gong zu erleben. Die dynamischen Übungen der fünf Tiere 🕊🐻🐅🦌🐒 helfen dir, aufgestaute Emotionen abzubauen und ein harmonisches Gleichgewicht zu finden. Darüber hinaus fördern sie die Beweglichkeit und unterstützen die Gesundheit deiner Organsysteme.
Zusätzlich wirst du in die faszinierenden Grundlagen der traditionellen Chinesischen Medizin eingeführt, insbesondere in das Konzept der „5 Elemente“ oder „Wandlungsphasen“. 🔥🌊⛓🌳⛰️
Es werden die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich nachgeahmt, sowie deren Charakter nachempfunden. Die Übungen intensivieren die Atmung und lösen Verspannungen auf allen Ebenen.
Körper und Geist werden beweglicher und ausbalanciert.
„Das Spiel der fünf Tiere“ kann von Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes ausgeführt werden.
Qi Gong Kurs „Das Spiel der 5 Tiere
und die 5 Elemente“
Ort: Weng Chun Academy Hof
Termine: Jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:15 Uhr, vom 30. April 2025 bis 11. Juni 2025
(insgesamt 7 Einheiten)
Preis: 59 €
Weng Chun QiGong“
Ort: Weng Chun Academy Hof
Termine: Jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:15 Uhr, vom 10. September bis 22. Oktober 2025
(insgesamt 7 Einheiten)
Preis: 59 €
In unserem Kurs „Weng Chun Qi Gong“ hast du die Möglichkeit, die einzigartige Qi Gong Form von Yuen Kay Shan zu genießen, zu lernen oder zu vertiefen. Tauche ein in die befreiende Kraft der „4 Unermesslichen“ und erlebe das tiefere Verständnis der Shaolin-Philosophie.
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Entspannung und Stressabbau: Lerne, wie du durch gezielte Atemtechniken und Bewegungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit findest.
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Transformation von Sehnen, Muskeln und Faszien: Durch die sanften, fließenden Bewegungen des Weng Chun Qi Gong werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die Sehnen und Faszien gedehnt und mobilisiert.
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Körperliche Gesundheit: Die Übungen fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und unterstützen die allgemeine Gesundheit. Die Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung aktiviert die Selbstheilungskräfte deines Körpers.
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Geistige Klarheit: Die Praxis der „4 Unermesslichen“ hilft dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden und deinen Geist zu klären. Achtsame Atmung und Meditationstechniken fördern die Konzentration und helfen, den Alltag hinter dir zu lassen.
