Lernen sie Shaolin Qigong und lassen sie den Stress des Alltags vorbeifliessen! 

Shaolin Qigong – Das Spiel der fünf Tiere Lehrgang 8 x Mittwoch vom 18. März bis 20. Mai 2020 Zeiten 18.15 - 19.15 Uhr Kosten 50€ „Das Spiel der fünf Tiere" (Wu Qin Xi) ist eines der ältesten Übungssysteme aus China. Es wurde von dem legendären Arzt Hua Tuo (140-208 n. Chr.) entwickelt und gilt als Vorläufer chinesischer Bewegungskünste. Es werden die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich nachgeahmt, sowie deren Charakter nachempfunden. Die Übungen intensivieren die Atmung und lösen Verspannungen auf allen Ebenen. Körper und Geist werden beweglicher und ausbalanciert. Shaolin Qigong – Ba Duan Chin Die Kostbaren Acht Brokatübungen Lehrgang 8 x Mittwoch vom 01. September bis 20.Oktober 2021 Zeiten 18.15 - 19.15 Uhr Kosten 50 € Diese hervorragend aufeinander abgestimmten Übungen sind leicht zu erlernen und zu üben. Sie eignen sich ideal für Qigong-Einsteiger. Die acht Übungen stärken den gesamten Körper, regulieren und harmonisieren die Organfunktionen, vertiefen die Atmung, regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an und fördern das Immunsystem. Daneben balancieren sie Körper und Geist und führen zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Die Übungen können von Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes ausgeführt werden. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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